【筋トレ】有酸素の日作るのと筋トレ後に少し有酸素するのどっちがいい?

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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563237417/
1: 風吹けば名無し 2019/07/16(火) 09:36:57.35 ID:WBRQtT+L0
有酸素の日作るのと筋トレ後に少し有酸素するのどっちがいい?

3: 風吹けば名無し 2019/07/16(火) 09:37:29.70 ID:Pi2QeaYOd
有酸素運動なんかいらん!
やらんでいい!

4: 風吹けば名無し 2019/07/16(火) 09:37:52.87 ID:82pGbSExa
筋トレ後に有酸素

7: 風吹けば名無し 2019/07/16(火) 09:38:50.28 ID:WBRQtT+L0
>>3
何はともあれデブやから痩せんと
>>4
やっぱそのほうが効率ええんか

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