ダイエットに詳しい人!痩せ方教えてくれ

Brad-Beer-80_20-Article-1170-x-780-V
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1536603462/
1: 風吹けば名無し 2018/09/11(火) 03:17:42.26 ID:Pc/xH7D70
標準体重よりも15kg重いわ…

4: 風吹けば名無し 2018/09/11(火) 03:18:44.30 ID:9D5wWst+0
とりあえずランニングシューズ買えや

17: 風吹けば名無し 2018/09/11(火) 03:22:12.02 ID:hTlMLJi20
>>4
ウォーキングはアカンか

21: 風吹けば名無し 2018/09/11(火) 03:23:01.10 ID:9D5wWst+0
>>17
ウォーキングは効率わるいらしいで

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ワイ「筋トレしよ~」自重で十分おじさん「自重で十分」

Floor-Exercises
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1535734387/
1: 風吹けば名無し 2018/09/01(土) 01:53:07.41 ID:Av2LuLK9x
これまじ?

2: 風吹けば名無し 2018/09/01(土) 01:53:29.65 ID:aVMUYF/ha
ランニングから始めよう

5: 風吹けば名無し 2018/09/01(土) 01:54:40.90 ID:Av2LuLK9x
>>2
やっぱランニングもやんなきゃだめ?

12: 風吹けば名無し 2018/09/01(土) 01:56:10.51 ID:aVMUYF/ha
>>5
シックスパック出したいならランニングかプールやろ
筋トレだけじゃ出ない

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日本の筋トレだけやってる奴を馬鹿にする謎の風潮

スポーツクラブ&スパ-ルネサンス-徳山2
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1534045456/
1: 風吹けば名無し 2018/08/12(日) 12:44:16.37 ID:POi6g5uC0
スポーツやっていい身体してる奴ならともかくメタボデブやクソガリまでマッチョに謎のマウントをとるとか異常やろ

2: 風吹けば名無し 2018/08/12(日) 12:44:38.60 ID:POi6g5uC0
欧米なら筋トレするのがふつう

3: 風吹けば名無し 2018/08/12(日) 12:44:59.06 ID:ARbvS/R10
>>2
日本はアジアやで

6: 風吹けば名無し 2018/08/12(日) 12:45:39.03 ID:POi6g5uC0
>>3
筋トレしてる人間にデブやガリがマウントとるのなんか日本ぐらいやろ

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筋トレ週4で1年やった結果、まあまあ身体変わったで!

201869-2152x1393-stepaerobics
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1533323448/
1: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 04:10:48.98 ID:hdCvQJjLd
まあまあ身体変わったで!

3: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 04:11:35.15 ID:hdCvQJjLd
ちな去年の夏8月からやり始めてちょうど1年の大学生や

8: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 04:12:40.45 ID:vlenOaAoa
胸や肩は腕立てがいいんか?

10: 風吹けば名無し 2018/08/04(土) 04:13:26.62 ID:hdCvQJjLd
>>8
そういう自重トレは一切してないで

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なんで日本人ってサングラス掛けないんや?

20180207s00001173015000p_view
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1533184865/
1: 風吹けば名無し 2018/08/02(木) 13:41:05.13 ID:N5QYZjKcd
目の病気なるで?

3: 風吹けば名無し 2018/08/02(木) 13:41:45.90 ID:II4NJjmoa
周りの目やろな

7: 風吹けば名無し 2018/08/02(木) 13:42:11.65 ID:vU8y2sXZp
恥ずかしいから

9: 風吹けば名無し 2018/08/02(木) 13:42:34.47 ID:N5QYZjKcd
何で恥ずかしいんや?

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筋トレってキリがないよな

2
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1533114108/
1: 風吹けば名無し 2018/08/01(水) 18:01:48.56 ID:EoPqSJmV0
目的がはっきりしないし

2: 風吹けば名無し 2018/08/01(水) 18:02:25.35 ID:64EuBlTGd
やらなきゃ意味ないよ

5: 風吹けば名無し 2018/08/01(水) 18:02:51.14 ID:MQbqHh2I0
睡眠の質向上
メンタルの安定
基礎代謝向上
見た目が良くなる

良いことしかないぞ

6: 風吹けば名無し 2018/08/01(水) 18:02:56.60 ID:qynTTezg0
目的作ったらええやん

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【悲報】オリックス田嶋、左肘痛 長引く 復帰は早くても8月中旬

20180331-OHT1I50098-L

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1531608380/

1: 風吹けば名無し 2018/07/15(日) 07:46:20.18 ID:1udqvThK0

66: 風吹けば名無し 2018/07/15(日) 08:04:13.09 ID:0JyYK3/W0
ええ…
そんなそぶり全くなかったのに

74: 風吹けば名無し 2018/07/15(日) 08:06:14.08 ID:K3dN0hKBd
ケガしてたんだ
投げ方こわいなと思ってたけど

10: 風吹けば名無し 2018/07/15(日) 07:50:33.21 ID:1udqvThK0
先発どうすんだ

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1週間毎日5キロ走って筋トレした結果

筋トレ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1530157414/

1: 風吹けば名無し 2018/06/28(木) 12:43:34.90 ID:o6NIb4KLa
74.3

75.4

草ァ!

3: 風吹けば名無し 2018/06/28(木) 12:44:00.01 ID:ZZlcW9e6M
食ったら太る当たり前

8: 風吹けば名無し 2018/06/28(木) 12:45:05.04 ID:o6NIb4KLa
>>3
2000前後に抑えてるんだよな

12: 風吹けば名無し 2018/06/28(木) 12:46:11.24 ID:Irlc9B1Za
>>8
多すぎやろ
1500以下にしろ
炭水化物食うな
減量は食事制限以外では無理や

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三ツ矢サイダーのプールを足をつかずに25m泳げたら1億円、やる?

bandicam 2018-06-21 04-05-41-099

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1529476161/

1: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:29:21.86 ID:BfmwtJQr0
ビート板は使って良いものとする
ちな失敗したらプールに使ったサイダー分全額払いや

2: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:29:44.40 ID:TWyAnCoT0
一億なしでもやりたい

3: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:29:48.48 ID:+wM3diON0
余裕やんけ

4: 風吹けば名無し 2018/06/20(水) 15:29:53.14 ID:o7KcHHMt0
肌がシュワシュワになるやん

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【急募】細マッチョになる方法教えてクレメンス

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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1528816232/

1: 風吹けば名無し 2018/06/13(水) 00:10:32.19 ID:+Tk7mRRx0
細マッチョになる方法教えてクレメンス

2: 風吹けば名無し 2018/06/13(水) 00:10:52.74 ID:+Tk7mRRx0
ちな今は腕立て伏せと腹筋と背筋やっとる

4: 風吹けば名無し 2018/06/13(水) 00:11:09.37 ID:+Tk7mRRx0
プロテイン飲んだ方がええんか?

8: 風吹けば名無し 2018/06/13(水) 00:11:41.65 ID:RnsVAT5t0
今のスペック
過去の運動歴
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