日ハム今川優馬、後半失速した原因が判明する 412: どうですか解説の名無しさん2022/11/17(木) 08:50:12.69 ID:P/KVPskp0最重要課題として取り組むのが“冬眠”だ。シーズン終了後に専門家から講義を受け、失速の原因は「睡眠不足」だと自己分析。「練習しないと不安になる。寝る暇があったら練習したい」と語る練習の虫にとっては苦渋の決断だったが「寝るのも練習!」と執念の決意。睡眠の質を落とす夕方以降のトレーニングを控えるなど、5時間ほどだった睡眠を「最低8時間、理想は10時間」と設定。来季に向けて既に寝る努力を始めている。 続きを読む