【朗報】たった1分スクワットするだけでめちゃくちゃに痩せる「高速高負荷スクワット」が話題に 1: 風吹けば名無し 2022/03/07(月) 23:52:51.05 ID:qg+5GQwSd 体重の3倍のバーベル抱えて1分間60回スクワットするだけでOK 続きを読む