【朗報】中田翔のダイエット法、マジで効きそう

1: それでも動く名無し 2025/03/02(日) 02:52:11.55 ID:DJoxyw200
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https://www.chunichi.co.jp/article/1031823

中田翔!17キロ減のやり方!

「食事の量は減らしてない。キャベツ1玉を千切りにしたものと、レタス1玉ときゅうり3本をまず先に食べる。それで結構お腹一杯になる。そこから揚げ物を食べようとしても1,2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃない。食生活を変えたら一気に落ちた」
 中田「減らしてないです。おなかいっぱい。唐揚げとか、揚げ物も食べました。でも、晩ご飯ならキャベツ1玉を千切りにしたものと、レタス1玉ときゅうり3本をまず先に食べるんです。それで、結構おなかいっぱいになるんですよ」   

今中「キャベツ1玉? それは多いな」   

中田「それプラス、レタス1玉なんで。それだけで腹5、6(分)ぐらいまでいく。そこから揚げ物を食べようってなっても、1個2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃないんですが、食生活を変えたら一気に落ちましたね」


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