中田翔!17キロ減のやり方!
「食事の量は減らしてない。キャベツ1玉を千切りにしたものと、レタス1玉ときゅうり3本をまず先に食べる。それで結構お腹一杯になる。そこから揚げ物を食べようとしても1,2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃない。食生活を変えたら一気に落ちた」
「食事の量は減らしてない。キャベツ1玉を千切りにしたものと、レタス1玉ときゅうり3本をまず先に食べる。それで結構お腹一杯になる。そこから揚げ物を食べようとしても1,2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃない。食生活を変えたら一気に落ちた」
中田「減らしてないです。おなかいっぱい。唐揚げとか、揚げ物も食べました。でも、晩ご飯ならキャベツ1玉を千切りにしたものと、レタス1玉ときゅうり3本をまず先に食べるんです。それで、結構おなかいっぱいになるんですよ」
今中「キャベツ1玉? それは多いな」
中田「それプラス、レタス1玉なんで。それだけで腹5、6(分)ぐらいまでいく。そこから揚げ物を食べようってなっても、1個2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃないんですが、食生活を変えたら一気に落ちましたね」
今中「キャベツ1玉? それは多いな」
中田「それプラス、レタス1玉なんで。それだけで腹5、6(分)ぐらいまでいく。そこから揚げ物を食べようってなっても、1個2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃないんですが、食生活を変えたら一気に落ちましたね」
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