カテゴリー: 中田翔

【朗報】中田翔のダイエット法、マジで効きそう

1: それでも動く名無し 2025/03/02(日) 02:52:11.55 ID:DJoxyw200
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https://www.chunichi.co.jp/article/1031823

中田翔！17キロ減のやり方！

「食事の量は減らしてない。キャベツ１玉を千切りにしたものと、レタス１玉ときゅうり３本をまず先に食べる。それで結構お腹一杯になる。そこから揚げ物を食べようとしても1,2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃない。食生活を変えたら一気に落ちた」

　中田「減らしてないです。おなかいっぱい。唐揚げとか、揚げ物も食べました。でも、晩ご飯ならキャベツ１玉を千切りにしたものと、レタス１玉ときゅうり３本をまず先に食べるんです。それで、結構おなかいっぱいになるんですよ」  　

今中「キャベツ１玉？　それは多いな」  　

中田「それプラス、レタス１玉なんで。それだけで腹５、６（分）ぐらいまでいく。そこから揚げ物を食べようってなっても、１個２個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃないんですが、食生活を変えたら一気に落ちましたね」


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中田翔が1ヶ月で17キロ落としたダイエット法「先にレタス1玉キャベツ1玉きゅうり3本食べる」

1: それでも動く名無し 2025/02/27(木) 07:19:22.17 ID:Httt3YTv0
「そこから食事するとちょっとの量で満腹になる」

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今中「食事の量は減らしたの？」  　

中田「減らしてないです。おなかいっぱい。唐揚げとか、揚げ物も食べました。でも、晩ご飯ならキャベツ１玉を千切りにしたものと、レタス１玉ときゅうり３本をまず先に食べるんです。それで、結構おなかいっぱいになるんですよ」  　

今中「キャベツ１玉？　それは多いな」  　

中田「それプラス、レタス１玉なんで。それだけで腹５、６（分）ぐらいまでいく。そこから揚げ物を食べようってなっても、１個２個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃないんですが、食生活を変えたら一気に落ちましたね」

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中田翔「15キロ痩せたら、ずっと悩まされてた腰痛が全くなくなった。僕にとって久々の感覚」

1: それでも動く名無し 2025/02/07(金) 06:22:56.87 ID:0fpncMAOM
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フリー打撃では37スイング中4本の柵越えを記録してスタンドを沸かせたが、何よりも注目されたのがそのボディーだ。シーズン中115キロあった体重は食事療法と有酸素運動などで「体重は100（キロ）ないくらいかな」（中田）と激減。井上監督も「すごくスリムになって、今年にかける意気込みは僕も感じている」と捲土重来を期す中田の熱い思いにグッときている。  　

さらに体が軽くなったことで昨年、悩まされていた腰痛の不安もなくなったという。「今、腰に違和感なく走ったり打ったりできているというのは、僕にとってはすごく久々なことというか、純粋にうれしいです。楽しいですよね。やっぱりずっと去年もそうでしたけど、何をするのでも違和感があった。腰を気にしながら常に動いているという状態。今年はそれが今のところ全くないので、すごく純粋にうれしいですね」。  　

昨年は腰痛の影響もあって62試合の出場にとどまり、打率2割1分7厘、4本塁打、21打点と不本意なシーズンとなった。二軍でのリハビリ中に「腰が痛いと本当につらい。腰痛とはうまく付き合いながらやるしかないです」と漏らしたこともあったが、不安なくキャンプに臨めるということでまずは順調な復活ロードのスタートが切れたといっていいだろう。


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中日・中田翔、15キロ減量 「いい感じでキープできている」体のキレ重視した打撃挑戦中

1: ニーニーφ ★ 2025/01/29(水) 01:21:06.17 ID:ya3+SC4X9
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中日中田翔内野手（35）が28日、ナゴヤ球場を訪れ、打撃練習などで汗を流した。今オフ、15キロの減量を行い、体のキレを重視した打撃に挑戦中の大砲は「体重もいい感じでキープできている。状態はすごくいい」とシーズンに向けての手応えを明かした。  沖縄での自主トレを終え、名古屋に帰還した中田の体はひときわ引き締まって見えた。キャンプ合流は井上監督の新機軸でもある「S班」を選択。チームで唯一、2月6日から北谷組に合流する。この間、名古屋を拠点に打ち込みと体のメンテナンスを徹底。「自分のできることをみっちりやった上で（キャンプに）入れる。充実した時間を過ごせたらいいと思います」。与えられた時間を最大限に活用する。


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中日・中田翔さん、15キロもの減量に成功し腰痛の不安が解消

1: それでも動く名無し 2025/01/13(月) 00:02:58.84 ID:hZC/0B09d
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　中日の中田翔内野手（３５）が１２日、沖縄県中城村の吉の浦球場で自主トレを公開。昨年は苦しめられた腰痛への不安が解消されたことを明かした。２０２４年シーズンが終わった後から減量に取り組み、１１５キロから１５キロ減に成功。新ボディーで本格的に始動して、軽快な動きを披露した。今年はキャンプインも遅らせる意向で、万全を期して２５年シーズンに臨んでいく。


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中田翔、不振の理由を「フォームいじりすぎた。自分自身の意思を強く持つべきだった」

1: それでも動く名無し 2024/12/31(火) 06:00:26.20 ID:zHG8+5rnM
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わずかな誤差が大きな結果の差を生み出す世界。求められる打撃に対応しようとするがあまり、徐々に狂いが生じていった。「いろいろなフォームを自分自身やりすぎてしまった部分はあるし、自分に対してもっと意思を強く持っていればよかった」。故障にも悩まされた。一番ネックになったのは腰だ。シーズン中も痛み止めは何度も打っている。それもいつしか効かなくなっていた。「長くやっているからその辺は仕方ないけど何ともならなかった」。自分の意思ではどうしようもならない状態だった。

まるで誰かに強制的にいじられたみたい言い方やな


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