SB小久保監督「メンタルが弱いならイメトレとか瞑想とか坐禅をしてみなきゃいけない」

「例えば、自分で『メンタルが弱いなあ』と思ったら、メンタルトレーニングの本なんて山ほどあるわけです。その全部が正しいとは思いませんが、何か一冊を手に取ってみて、イメージトレーニングをするとか、瞑想するとか、座禅を組んだりとやってみなければいけない。その上でさらに、本を書いた人にアドバイスを求めるなど、フィードバックをもらって初めて成長につながる」

https://news.yahoo.co.jp/articles/b17c0efbbd80ca7950a08053af924d19a81fb380