西武・平良「痩せないように消費した分のカロリーをすぐわかめおにぎりで補給してる」

1: それでも動く名無し 2024/02/14(水) 06:52:38.22 ID:hBLNmXfb0
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 平良は「カロリーとかデータを取るため。体重が減らないように、これだけ使ったからどれだけ食べようかなという感じ。練習量が増えてご飯の量が少ないとどんどん筋肉が削れて痩せていってしまうので。エネルギー切れを起こさないように炭水化物をしっかりとって、おにぎりとかを食べてます。具材はわかめとかが食べやすい」と力説。練習中は常にカロリーの消費データと向き合っており、こまめに食事や補助食品などを補給しながら筋力維持に努めているという。

そうなんや

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