巨人ドラ1浅野翔吾 の『スーパーボールボディ』が進化　90キロ維持して体脂肪率減　体脂肪率22→19

巨人Ｄ１位・浅野翔吾の〝スーパーボールボディ〟が進化　９０キロ維持して体脂肪率減

巨人の新人合同自主トレ最終クールが２６日、川崎市のジャイアンツ球場でスタートした。ドラフト１位・浅野翔吾外野手（１８）＝高松商高＝が練習後に取材対応し、鍛え上げられた〝スーパーボールボディ〟に磨きがかかったことを明かした。

「初日に比べれば走れています。動いていることによって体脂肪が落ちてきて、筋肉量が上がっていっているのは良いことかなと思っています。（入寮前は）ただ食べ過ぎの９０キロだったんですけど、ただの９０キロではなくなったと思う。でもまだ無駄な肉はあると思うので、キャンプでしっかり動いて絞っていきたい」

身長１７１センチと小柄ながら、体重９０キロ。１４日に新人合同自主トレを視察した原監督から玩具の「スーパーボール」に例えられた筋肉質な肉体は、約２週間でビルドアップ。体重９０キロをキープしたまま、体脂肪率が２２％から１９％に低下したという。「栄養管理している人に『野菜から食べた方がいい』と言われたので、最初に野菜を食べてからお肉とかに手をつけるようにしています」と、練習に加え、糖分の吸収を抑えるとされる〝食べ順ダイエット〟も効果抜群。２軍スタートとなった２月１日からの春季キャンプへ、順調な体づくりが進んでいるようだ。

https://www.sanspo.com/article/20230126-NXHWKAYRKNLCRDSOY4CFVRKAEQ/